Menos scroll.Mais controle.
Ganhe tempo de ecrã ao fazer coisas que realmente importam. Sem nuvem. Os seus dados ficam consigo.
🔒 Sem rastreio. Sem anúncios. Seus dados são seus.
7 dias grátis. Depois $5,99/semana. Cancele quando quiser.
Só a força de vontade não basta
Apps modernos são projetados para capturar atenção. A ciência — e o seu próprio relatório de tempo de tela — dizem que o custo é real.
4+ horas/dia
Dados da OMS associam ≥4 h diárias de tela a um risco ~25% maior de sintomas depressivos em adolescentes e jovens adultos.
Pico → queda
Pesquisa de Stanford (Dra. Anna Lembke, Dopamine Nation) mostra que recompensas sem atrito alimentam um ciclo de pico e queda — deixando você ainda mais faminto por scroll.
4h 37min
O adulto médio passa 4h 37min por dia no celular — quase dois meses inteiros por ano.
Três passos para recuperar o seu tempo
Escolha uma atividade
Escolha entre caminhada, leitura, meditação ou qualquer hábito saudável importante para si.
Complete e ganhe créditos
Termine a sua atividade, verifique com um temporizador e ganhe créditos cerebrais automaticamente.
Desbloqueie tempo de ecrã
Gaste os seus créditos ganhos para desbloquear aplicações bloqueadas por tempo limitado. O controlo é seu.
Ganhe tempo de ecrã. Construa hábitos reais.
Ganhe, Não Faça Scroll
Complete atividades saudáveis — caminhada, leitura, meditação — e ganhe créditos cerebrais.
Privado e Seguro
Sem contas necessárias. Sem anúncios. Os seus hábitos e progresso são só seus.
Bloqueie o que o Distrai
Gaste créditos para desbloquear tempo de ecrã para aplicações bloqueadas. Na próxima atualização.
Construa Hábitos Reais
Desafios de 28 dias, rotinas de sono e uma mascote que lhe diz a verdade sobre os seus hábitos.
20 maneiras de ganhar tempo de tela
Caminhar, ler, cozinhar, meditar — quase qualquer ação real conta.
- Caminhada+12
- Leitura+15
- Meditação+20
- Exercício+25
- Yoga+18
- Diário+10
- Cozinhar+14
- Banho frio+8
- Caminhada natureza+20
- Alongamento+8
- Trabalho profundo+30
- Aprendizado+25
- Prática musical+18
- Jardinagem+16
- Limpeza+10
- Desenho+14
- Respiração+10
- Dança+18
- Ciclismo+22
- Corrida+25
Veja seu progresso num relance
Cada dia que você ganha créditos, seu calendário fica mais verde. Construa sequências reais — e se perdoe nos dias de descanso.
- 5+ atividades
- 2–4 atividades
- 1 atividade
- Dia de descanso
Preços simples e transparentes
Semanal
por semana
- 7 dias grátis
- Cancele quando quiser
Renovação automática. Cancele a qualquer momento nas definições da App Store ou Google Play.
Mensal
Economize 23%
por mês
vs. $26/mês pagando por semana
- 7 dias grátis
- Cancele quando quiser
Renovação automática. Cancele a qualquer momento nas definições da App Store ou Google Play.
Anual
Economize 81%
por ano
vs. $311/ano pagando por semana
- 7 dias grátis
- Cancele quando quiser
Renovação automática. Cancele a qualquer momento nas definições da App Store ou Google Play.
Cada plano inclui
- Atividades saudáveis ilimitadas
- Bloqueio de aplicações e controlo de tempo de ecrã
- Desafios de 28 dias e sequências
- Monitorização de tempo de ecrã em tempo real
- Os seus dados ficam no seu dispositivo — sempre
Perguntas Frequentes
Fundador solo. Um problema. Uma promessa.
Berkay Türk
Fundador solo · França · SIRET 10305165200016
Construí a Control Dopamine depois de perder dois anos da minha própria vida no doomscrolling. Todo bloqueador que tentei parecia punição. Então construí o app que realmente queria: um em que ações reais ganham tempo de tela — não o contrário. Sem equipe, sem investidores, sem anúncios. Uma pessoa, lançando o app que usa todos os dias.
— Berkay, fundador solo
Pronto para quebrar o scroll?
Sê o primeiro da fila. Os membros da lista de espera recebem o convite antes de todos.
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