Az kaydır.Çok kontrol et.
Gerçekten önemli şeyler yaparak ekran süresi kazan. Bulut yok. Verilerin sende kalır.
Takip yok. Reklam yok. Verin sana ait.
Beş ekran, tek söz
Kazandığın her dakika senindir — suçluluk duymadan harca.
BaşlangıçSenin için anlamlı aktiviteleri seç
Ana ekranBugün ne kazandığını gör
28 günlük ısı haritasıDisiplinin görünür hale gelsin
SayaçAktiviteni gerçek zamanlı izle
Fiyatlandırma7 günlük ücretsiz deneme, dilediğin zaman iptal et
İrade tek başına yetmez
Modern uygulamalar dikkatini yakalamak için mühendislik ürünü. Bilim — ve senin kendi ekran süresi raporun — bedelinin gerçek olduğunu söylüyor.
Günde 4+ saat
WHO verileri, günde 4 saat ve üzeri ekran süresini gençlerde ~%25 daha yüksek depresif belirti riskine bağlıyor.
Yükseliş → Çöküş
Stanford araştırması (Dr. Anna Lembke, Dopamine Nation) sürtünmesiz ödüllerin yükseliş sonra çöküş döngüsü yarattığını gösteriyor — daha fazla scroll için daha aç bırakıyor.
4s 37dk
Ortalama bir yetişkin günde 4 saat 37 dakika telefonda geçirir — yılda yaklaşık iki tam ay.
Telefon günü kazandı. Biz kuralları değiştirdik.
Zamanını geri kazanmak için üç adım
Aktivite Seç
Yürüyüş, okuma, meditasyon veya senin için önemli olan herhangi bir sağlıklı alışkanlık seç.
Tamamla ve Kredi Kazan
Aktiviteni bitir, zamanlayıcıyla doğrula ve otomatik olarak beyin kredisi kazan.
Ekran Süresini Aç
Kazandığın kredileri harcayarak engellenen uygulamaları sınırlı süre aç. Kontrol sende.
Ekran süresi kazan. Gerçek alışkanlıklar oluştur.
Kazan, Kaydırma
Sağlıklı aktiviteler yap — yürüyüş, okuma, meditasyon — ve beyin kredisi kazan.
Gizli ve Güvenli
Hesap açmana gerek yok. Reklam yok. Alışkanlıkların ve ilerlemen sadece sana ait.
Dikkat Dağıtanları Engelle
Engellenen uygulamalar için ekran süresi açmak üzere kredi harca. Sonraki güncellemede geliyor.
Gerçek Alışkanlıklar Oluştur
28 günlük meydan okumalar, uyku rutinleri ve alışkanlıkların hakkında sana gerçeği söyleyen bir maskot.
Ekran süresi kazanmanın 20 yolu
Yürüyüş, okuma, yemek pişirme, meditasyon — hemen her gerçek hayat eylemi sayılır.
- Yürüyüş+12
- Okuma+15
- Meditasyon+20
- Egzersiz+25
- Yoga+18
- Günlük tutma+10
- Yemek pişirme+14
- Soğuk duş+8
- Doğa yürüyüşü+20
- Esneme+8
- Derin çalışma+30
- Öğrenme+25
- Müzik pratiği+18
- Bahçecilik+16
- Temizlik+10
- Çizim+14
- Nefes çalışması+10
- Dans+18
- Bisiklet+22
- Koşu+25
İlerlemeni tek bakışta gör
Kredi kazandığın her gün takvimin daha da yeşerir. Gerçek seriler kur — dinlenme günlerinde kendini affet.
- 5+ aktivite
- 2–4 aktivite
- 1 aktivite
- Dinlenme günü
Yirmi sekiz gün, gerçeği görmeye yeter.
Basit, şeffaf fiyatlandırma
Haftalık
Bağlayıcılık yok
haftalık
Günde sadece $0.99
- 7 gün ücretsiz deneme. Bağlayıcılık yok.
- Dilediğin zaman iptal et
Otomatik yenilenir. App Store ayarlarından istediğin zaman iptal edebilirsin.
Aylık
%50 Tasarruf
aylık
Haftalık ödenirse $30/ay yerine
- 7 gün ücretsiz deneme. Bağlayıcılık yok.
- Dilediğin zaman iptal et
Otomatik yenilenir. App Store ayarlarından istediğin zaman iptal edebilirsin.
Yıllık
%86 Tasarruf
yıllık
Haftalık ödenirse yıllık $363 yerine
- 7 gün ücretsiz deneme. Bağlayıcılık yok.
- Dilediğin zaman iptal et
Otomatik yenilenir. App Store ayarlarından istediğin zaman iptal edebilirsin.
Her planda bunlar var
- Sınırsız sağlıklı aktivite
- Uygulama engelleme ve ekran süresi kontrolü
- 28 günlük meydan okumalar ve seriler
- Gerçek zamanlı ekran süresi takibi
- Verilerin her zaman cihazında kalır
Gösterilen fiyatlar bilgilendirme amaçlıdır ve ABD doları cinsindendir. Yerel fiyatlandırma, döviz çevrimi ve geçerli vergiler App Store tarafından belirlenir ve satın alma öncesinde gösterilir.