Meno scroll.Più controllo.
Guadagna tempo sullo schermo facendo cose che contano davvero. Nessun cloud. I tuoi dati restano tuoi.
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7 giorni gratis. Poi $5,99/settimana. Disdici quando vuoi.
La forza di volontà da sola non basta
Le app moderne sono progettate per catturare l’attenzione. La scienza — e il tuo stesso rapporto del tempo di schermo — dicono che il costo è reale.
4+ ore al giorno
I dati dell’OMS collegano ≥4 ore al giorno di schermo a un rischio ~25% maggiore di sintomi depressivi in adolescenti e giovani adulti.
Picco → caduta
La ricerca di Stanford (Dott.ssa Anna Lembke, Dopamine Nation) mostra che le ricompense senza frizione alimentano un ciclo di picco e caduta — lasciandoti più affamato di scroll.
4 ore 37 min
L’adulto medio passa 4 ore e 37 minuti al giorno sullo smartphone — quasi due mesi interi ogni anno.
Tre passi per riprendere il tuo tempo
Scegli un'attività
Scegli tra camminata, lettura, meditazione o qualsiasi abitudine salutare che conta per te.
Completa e guadagna crediti
Termina la tua attività, verifica con un timer e guadagna crediti cerebrali automaticamente.
Sblocca il tempo schermo
Usa i crediti guadagnati per sbloccare le app bloccate per un tempo limitato. Sei tu al comando.
Guadagna tempo sullo schermo. Costruisci abitudini reali.
Guadagna, Non Scorrere
Completa attività salutari — camminata, lettura, meditazione — e guadagna crediti cerebrali.
Privato e Sicuro
Nessun account richiesto. Nessuna pubblicità. Le tue abitudini e i progressi sono solo tuoi.
Blocca le Distrazioni
Usa i crediti per sbloccare il tempo sullo schermo per le app bloccate. In arrivo nel prossimo aggiornamento.
Costruisci Abitudini Reali
Sfide di 28 giorni, routine del sonno e una mascotte che ti dice la verità sulle tue abitudini.
20 modi per guadagnare tempo di schermo
Camminare, leggere, cucinare, meditare — quasi ogni azione reale conta.
- Camminata+12
- Lettura+15
- Meditazione+20
- Allenamento+25
- Yoga+18
- Diario+10
- Cucina+14
- Doccia fredda+8
- Passeggiata natura+20
- Stretching+8
- Deep work+30
- Apprendimento+25
- Pratica musicale+18
- Giardinaggio+16
- Pulizia+10
- Disegno+14
- Respirazione+10
- Ballo+18
- Ciclismo+22
- Corsa+25
Vedi i progressi a colpo d’occhio
Ogni giorno in cui guadagni crediti, il tuo calendario diventa più verde. Costruisci serie vere — e perdonati nei giorni di riposo.
- 5+ attività
- 2–4 attività
- 1 attività
- Giorno di riposo
Prezzi semplici e trasparenti
Settimanale
a settimana
- 7 giorni di prova gratuita
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Mensile
Risparmia 23%
al mese
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Annuale
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Ogni piano include
- Attività salutari illimitate
- Blocco app e controllo tempo schermo
- Sfide di 28 giorni e serie
- Monitoraggio del tempo schermo in tempo reale
- I tuoi dati restano sempre sul tuo dispositivo
Domande Frequenti
Fondatore solo. Un problema. Una promessa.
Berkay Türk
Fondatore solo · Francia · SIRET 10305165200016
Ho costruito Control Dopamine dopo aver perso due anni della mia vita col doomscrolling. Ogni blocker che ho provato sembrava una punizione. Allora ho costruito l’app che volevo davvero: una in cui azioni reali fanno guadagnare tempo di schermo — non il contrario. Niente team, niente investitori, niente pubblicità. Una persona che consegna l’app che usa ogni giorno.
— Berkay, fondatore solo
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