Kurangi scroll.Tambah kontrol.
Dapatkan waktu layar dengan melakukan hal-hal yang benar-benar penting. Tanpa cloud. Data Anda milik Anda.
🔒 Tanpa pelacakan. Tanpa iklan. Data Anda milik Anda.
7 hari gratis. Lalu $5.99/minggu. Batalkan kapan saja.
Kemauan saja tidak cukup
Aplikasi modern dirancang untuk merebut perhatian. Ilmu pengetahuan — dan laporan waktu layar Anda sendiri — mengatakan kerugiannya nyata.
4+ jam/hari
Data WHO mengaitkan ≥4 jam/hari waktu layar dengan risiko ~25% lebih tinggi gejala depresi pada remaja dan dewasa muda.
Lonjakan → jatuh
Penelitian Stanford (Dr. Anna Lembke, Dopamine Nation) menunjukkan hadiah tanpa friksi mendorong siklus lonjakan-lalu-jatuh — membuat Anda lebih haus akan scroll lagi.
4 jam 37 menit
Rata-rata orang dewasa menghabiskan 4 jam 37 menit per hari di ponsel — hampir dua bulan penuh setiap tahun.
Tiga langkah untuk merebut kembali waktumu
Pilih Aktivitas
Pilih dari jalan kaki, membaca, meditasi, atau kebiasaan sehat apa pun yang penting bagimu.
Selesaikan dan Dapatkan Kredit
Selesaikan aktivitasmu, verifikasi dengan timer, dan dapatkan kredit otak secara otomatis.
Buka Waktu Layar
Gunakan kredit yang didapat untuk membuka aplikasi yang diblokir untuk waktu terbatas. Kamu yang mengendalikan.
Dapatkan waktu layar. Bangun kebiasaan nyata.
Dapatkan, Jangan Scroll
Selesaikan aktivitas sehat — jalan kaki, membaca, meditasi — dan dapatkan kredit otak.
Privat dan Aman
Tidak perlu akun. Tanpa iklan. Kebiasaan dan kemajuan Anda hanya milik Anda.
Blokir yang Mengganggumu
Gunakan kredit untuk membuka waktu layar aplikasi yang diblokir. Hadir di pembaruan berikutnya.
Bangun Kebiasaan Nyata
Tantangan 28 hari, rutinitas tidur, dan maskot yang berkata jujur tentang kebiasaanmu.
20 cara mendapatkan waktu layar
Berjalan, membaca, memasak, meditasi — hampir semua aksi nyata dihitung.
- Berjalan+12
- Membaca+15
- Meditasi+20
- Olahraga+25
- Yoga+18
- Jurnal+10
- Memasak+14
- Mandi dingin+8
- Jalan alam+20
- Peregangan+8
- Kerja mendalam+30
- Belajar+25
- Latihan musik+18
- Berkebun+16
- Bersih-bersih+10
- Menggambar+14
- Latihan napas+10
- Menari+18
- Bersepeda+22
- Lari+25
Lihat kemajuan Anda sekilas
Setiap hari Anda mendapat kredit, kalender Anda makin hijau. Bangun streak yang nyata — dan maafkan diri di hari istirahat.
- 5+ aktivitas
- 2–4 aktivitas
- 1 aktivitas
- Hari istirahat
Harga sederhana dan transparan
Mingguan
per minggu
- Uji coba gratis 7 hari
- Batalkan kapan saja
Perpanjangan otomatis. Batalkan kapan saja di pengaturan App Store atau Google Play.
Bulanan
Hemat 23%
per bulan
dibanding $26/bulan jika dibayar mingguan
- Uji coba gratis 7 hari
- Batalkan kapan saja
Perpanjangan otomatis. Batalkan kapan saja di pengaturan App Store atau Google Play.
Tahunan
Hemat 81%
per tahun
dibanding $311/tahun jika dibayar mingguan
- Uji coba gratis 7 hari
- Batalkan kapan saja
Perpanjangan otomatis. Batalkan kapan saja di pengaturan App Store atau Google Play.
Setiap paket termasuk
- Aktivitas sehat tanpa batas
- Pemblokiran aplikasi dan kontrol waktu layar
- Tantangan 28 hari dan streak
- Pelacakan waktu layar secara real-time
- Data Anda selalu ada di perangkat Anda
Pertanyaan Umum
Pendiri solo. Satu masalah. Satu janji.
Berkay Türk
Pendiri solo · Prancis · SIRET 10305165200016
Saya membuat Control Dopamine setelah kehilangan dua tahun dari hidup saya sendiri karena doomscrolling. Setiap blocker yang saya coba terasa seperti hukuman. Jadi saya bangun aplikasi yang benar-benar saya inginkan: di mana aksi nyata menghasilkan waktu layar — bukan sebaliknya. Tanpa tim, tanpa investor, tanpa iklan. Satu orang, merilis aplikasi yang ia gunakan setiap hari.
— Berkay, pendiri solo
Siap memutus kebiasaan scrolling?
Jadilah yang pertama dalam antrean. Anggota waitlist mendapatkan undangan peluncuran lebih dulu.
Emailmu hanya digunakan untuk memberi tahu saat peluncuran. Tidak ada yang lain, selamanya.