Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Τώρα διαθέσιμο σε iOS

Λιγότερο scroll.Περισσότερος έλεγχος.

Κέρδισε χρόνο στην οθόνη κάνοντας πράγματα που πραγματικά μετράνε. Χωρίς cloud. Τα δεδομένα σου μένουν δικά σου.

Κατέβασέ το από το App StoreΞεκίνα το πλάνο σου από $6.99/εβδομάδα. Ακύρωση όποτε θες.

Χωρίς παρακολούθηση. Χωρίς διαφημίσεις. Τα δεδομένα σου είναι δικά σου.

Yelo, the Control Dopamine mascot

Πέντε οθόνες, μία υπόσχεση

Κάθε λεπτό που κερδίζεις το ξοδεύεις όπως θες — χωρίς ενοχές.

  • Διάλεξε τις δραστηριότητες που μετράνε
    ΕισαγωγήΔιάλεξε τις δραστηριότητες που μετράνε
  • Δες τι κέρδισες σήμερα
    ΑρχικήΔες τι κέρδισες σήμερα
  • Δες την πειθαρχία σου να παίρνει μορφή
    Heatmap 28 ημερώνΔες την πειθαρχία σου να παίρνει μορφή
  • Παρακολούθησε μια δραστηριότητα σε πραγματικό χρόνο
    ΧρονόμετροΠαρακολούθησε μια δραστηριότητα σε πραγματικό χρόνο
  • 7 ημέρες δωρεάν δοκιμή, ακύρωση όποτε θες
    Τιμές7 ημέρες δωρεάν δοκιμή, ακύρωση όποτε θες
Το πρόβλημα

Η θέληση από μόνη της δεν φτάνει

Οι σύγχρονες εφαρμογές είναι σχεδιασμένες να αιχμαλωτίζουν την προσοχή. Η επιστήμη — και η δική σου αναφορά χρόνου οθόνης — λένε ότι το τίμημα είναι πραγματικό.

4+ ώρες / ημέρα

Δεδομένα του ΠΟΥ συνδέουν τις ≥4 ώρες ημερήσιου χρόνου οθόνης με ~25% υψηλότερο κίνδυνο καταθλιπτικών συμπτωμάτων σε εφήβους και νεαρούς ενήλικες.

Έξαρση → πτώση

Η έρευνα του Στάνφορντ (Δρ Anna Lembke, Dopamine Nation) δείχνει ότι οι ανταμοιβές χωρίς κόπο τροφοδοτούν έναν κύκλο έξαρσης-πτώσης — που σε αφήνει να διψάς για ακόμα περισσότερο scroll.

4ω 37λ

Ο μέσος ενήλικας περνά 4 ώρες και 37 λεπτά την ημέρα στο κινητό του — περίπου δύο ολόκληρους μήνες κάθε χρόνο.

Yelo says

Το κινητό κέρδισε τη μέρα. Εμείς αλλάξαμε τους κανόνες.

Πώς λειτουργεί

Τρία βήματα για να πάρεις πίσω τον χρόνο σου

  1. Διάλεξε μια δραστηριότητα

    Περπάτημα, διάβασμα, διαλογισμός — ή όποια υγιεινή συνήθεια μετράει για σένα.

  2. Ολοκλήρωσε & κέρδισε πόντους

    Τελείωσε τη δραστηριότητά σου, επιβεβαίωσέ την με χρονόμετρο και κέρδισε αυτόματα πόντους για το μυαλό σου.

  3. Ξεκλείδωσε χρόνο στην οθόνη

    Ξόδεψε τους πόντους που κέρδισες για να ξεκλειδώσεις μπλοκαρισμένες εφαρμογές για περιορισμένο χρόνο. Εσύ έχεις τον έλεγχο.

Δυνατότητες

Κέρδισε χρόνο στην οθόνη. Χτίσε αληθινές συνήθειες.

Κέρδισε, μην κάνεις scroll

Ολοκλήρωσε υγιεινές δραστηριότητες — περπάτημα, διάβασμα, διαλογισμό — και κέρδισε πόντους για το μυαλό σου.

Walking
Reading
Meditate
Exercise

Ιδιωτικό & ασφαλές

Χωρίς λογαριασμούς. Χωρίς διαφημίσεις. Οι συνήθειες και η πρόοδός σου ανήκουν μόνο σε σένα.

Χωρίς διαφημίσεις
Χωρίς cloud
Ιδιωτικό

Μπλόκαρε ό,τι σε αποσπά

Ξόδεψε πόντους για να ξεκλειδώσεις χρόνο στην οθόνη για μπλοκαρισμένες εφαρμογές. Έρχεται στην επόμενη ενημέρωση.

TikTok
Instagram
Twitter
YouTube

Χτίσε αληθινές συνήθειες

Προκλήσεις 28 ημερών, ρουτίνες ύπνου και μια μασκότ που σου λέει την αλήθεια για τις συνήθειές σου.

28-Day Walking78%
Read 30 min/day55%
Meditation Streak92%
Sleep Before 11pm40%
Δραστηριότητες

20 τρόποι να κερδίσεις χρόνο στην οθόνη

Περπάτημα, διάβασμα, μαγείρεμα, διαλογισμός — σχεδόν κάθε πράξη της αληθινής ζωής μετράει.

  • Περπάτημα+12
  • Διάβασμα+15
  • Διαλογισμός+20
  • Άσκηση+25
  • Γιόγκα+18
  • Ημερολόγιο+10
  • Μαγείρεμα+14
  • Κρύο ντους+8
  • Περίπατος στη φύση+20
  • Διατάσεις+8
  • Βαθιά συγκέντρωση+30
  • Μάθηση+25
  • Εξάσκηση στη μουσική+18
  • Κηπουρική+16
  • Καθάρισμα+10
  • Ζωγραφική+14
  • Ασκήσεις αναπνοής+10
  • Χορός+18
  • Ποδήλατο+22
  • Τρέξιμο+25
Οι 28 μέρες σου

Δες την πρόοδό σου με μια ματιά

Κάθε μέρα που κερδίζεις πόντους, το ημερολόγιό σου πρασινίζει. Χτίσε αληθινά σερί — και συγχώρεσε τον εαυτό σου στις μέρες ξεκούρασης.

  • 5+ δραστηριότητες
  • 2–4 δραστηριότητες
  • 1 δραστηριότητα
  • Μέρα ξεκούρασης
Yelo says

Είκοσι οκτώ μέρες φτάνουν για να δεις την αλήθεια.

Τιμές

Απλή, ξεκάθαρη τιμολόγηση

Εβδομαδιαίο

$6.99

Καμία δέσμευση

την εβδομάδα

Μόλις $0.99 την ημέρα

  • 7 ημέρες δωρεάν δοκιμή. Καμία δέσμευση.
  • Ακύρωση όποτε θες
Ξεκίνα

Ανανεώνεται αυτόματα. Ακύρωση όποτε θες από τις ρυθμίσεις του App Store.

Πιο δημοφιλές

Μηνιαίο

$14.99

Εξοικονόμηση 50%

τον μήνα

έναντι $30/μήνα με εβδομαδιαία πληρωμή

  • 7 ημέρες δωρεάν δοκιμή. Καμία δέσμευση.
  • Ακύρωση όποτε θες
Ξεκίνα

Ανανεώνεται αυτόματα. Ακύρωση όποτε θες από τις ρυθμίσεις του App Store.

Καλύτερη αξία

Ετήσιο

$49.99

Εξοικονόμηση 86%

τον χρόνο

έναντι $363/χρόνο με εβδομαδιαία πληρωμή

  • 7 ημέρες δωρεάν δοκιμή. Καμία δέσμευση.
  • Ακύρωση όποτε θες
Ξεκίνα

Ανανεώνεται αυτόματα. Ακύρωση όποτε θες από τις ρυθμίσεις του App Store.

Κάθε πλάνο περιλαμβάνει

  • Απεριόριστες υγιεινές δραστηριότητες
  • Μπλοκάρισμα εφαρμογών & έλεγχος χρόνου οθόνης
  • Προκλήσεις 28 ημερών & σερί
  • Παρακολούθηση χρόνου οθόνης σε πραγματικό χρόνο
  • Τα δεδομένα σου μένουν στη συσκευή σου — πάντα

Οι τιμές είναι ενδεικτικές, σε δολάρια ΗΠΑ. Η τοπική τιμολόγηση, η μετατροπή νομίσματος και τυχόν φόροι καθορίζονται από το App Store και εμφανίζονται πριν από την αγορά.

Συχνές ερωτήσεις

Συνηθισμένες απορίες