Weniger scrollen.Mehr kontrollieren.
Verdiene Bildschirmzeit durch Dinge, die wirklich wichtig sind. Keine Cloud. Deine Daten bleiben bei dir.
🔒 Kein Tracking. Keine Werbung. Deine Daten gehören dir.
7 Tage kostenlos. Danach 5,99 $/Woche. Jederzeit kündbar.
Willenskraft allein reicht nicht
Moderne Apps sind darauf ausgelegt, Aufmerksamkeit einzufangen. Die Wissenschaft — und dein eigener Bildschirmzeit-Bericht — zeigt: Der Preis ist real.
4+ Std. pro Tag
WHO-Daten verknüpfen ≥4 Std./Tag Bildschirmzeit mit einem ~25 % höheren Risiko depressiver Symptome bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen.
Hoch → Absturz
Stanford-Forschung (Dr. Anna Lembke, Dopamine Nation) zeigt: Reibungslose Belohnungen treiben einen Spike-and-Crash-Zyklus an — und machen noch hungriger auf den nächsten Scroll.
4 Std. 37 Min.
Ein Erwachsener verbringt im Schnitt 4 Std. 37 Min. pro Tag am Smartphone — fast zwei komplette Monate pro Jahr.
Drei Schritte, um deine Zeit zurückzugewinnen
Wähle eine Aktivität
Wähle aus Gehen, Lesen, Meditation oder jeder gesunden Gewohnheit, die dir wichtig ist.
Abschließen und Credits verdienen
Schließe deine Aktivität ab, verifiziere mit einem Timer und verdiene automatisch Gehirnkredite.
Bildschirmzeit freischalten
Gib verdiente Credits aus, um blockierte Apps zeitlich begrenzt freizuschalten. Du hast die Kontrolle.
Verdiene Bildschirmzeit. Bau echte Gewohnheiten auf.
Verdienen, Nicht Scrollen
Erledige gesunde Aktivitäten — Gehen, Lesen, Meditation — und verdiene Gehirnkredite.
Privat und Sicher
Kein Konto nötig. Keine Werbung. Deine Gewohnheiten und Fortschritte gehören nur dir.
Ablenkungen Blockieren
Gib Kredite aus, um Bildschirmzeit für blockierte Apps freizuschalten. Kommt im nächsten Update.
Echte Gewohnheiten Aufbauen
28-Tage-Challenges, Schlafpläne und ein Maskottchen, das dir die Wahrheit über deine Gewohnheiten sagt.
20 Wege, Bildschirmzeit zu verdienen
Gehen, lesen, kochen, meditieren — fast jede Aktion im echten Leben zählt.
- Gehen+12
- Lesen+15
- Meditation+20
- Sport+25
- Yoga+18
- Tagebuch+10
- Kochen+14
- Kalte Dusche+8
- Naturwanderung+20
- Dehnen+8
- Deep Work+30
- Lernen+25
- Musik üben+18
- Gärtnern+16
- Putzen+10
- Zeichnen+14
- Atemübung+10
- Tanzen+18
- Radfahren+22
- Laufen+25
Sieh deinen Fortschritt auf einen Blick
Jeden Tag, an dem du Credits verdienst, wird dein Kalender grüner. Baue echte Serien — und verzeih dir Ruhetage.
- 5+ Aktivitäten
- 2–4 Aktivitäten
- 1 Aktivität
- Ruhetag
Einfache, transparente Preise
Wöchentlich
pro Woche
- 7 Tage kostenlos
- Jederzeit kündbar
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Monatlich
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statt 26 $/Monat bei wöchentlicher Zahlung
- 7 Tage kostenlos
- Jederzeit kündbar
Automatische Verlängerung. Jederzeit in den App Store- oder Google Play-Einstellungen kündbar.
Jährlich
81 % sparen
pro Jahr
statt 311 $/Jahr bei wöchentlicher Zahlung
- 7 Tage kostenlos
- Jederzeit kündbar
Automatische Verlängerung. Jederzeit in den App Store- oder Google Play-Einstellungen kündbar.
In jedem Plan enthalten
- Unbegrenzte gesunde Aktivitäten
- App-Blockierung und Bildschirmzeitkontrolle
- 28-Tage-Challenges und Serien
- Echtzeit-Bildschirmzeitverfolgung
- Deine Daten bleiben immer auf deinem Gerät
Häufige Fragen
Solo-Gründer. Ein Problem. Ein Versprechen.
Berkay Türk
Solo-Gründer · Frankreich · SIRET 10305165200016
Ich habe Control Dopamine gebaut, nachdem ich zwei Jahre meines Lebens an Doomscrolling verloren hatte. Jeder Blocker, den ich probierte, fühlte sich wie Strafe an. Also baute ich die App, die ich wirklich wollte: eine, in der reale Handlungen Bildschirmzeit einbringen — nicht umgekehrt. Kein Team, keine Investoren, keine Werbung. Eine Person, die die App veröffentlicht, die sie täglich nutzt.
— Berkay, Solo-Gründer
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