Mindre scroll.Mere kontrol.
Optjen skærmtid ved at gøre ting, der faktisk betyder noget. Ingen cloud. Dine data forbliver dine.
Ingen sporing. Ingen reklamer. Dine data er dine.
Fem skærme, ét løfte
Hvert minut, du optjener, er dit — uden dårlig samvittighed.
OnboardingVælg de aktiviteter, der betyder noget
HjemSe, hvad du har optjent i dag
28-dages heatmapSe din disciplin tage form
TimerFølg en aktivitet i realtid
Priser7 dages gratis prøveperiode, opsig når som helst
Viljestyrke alene er ikke nok
Moderne apps er designet til at fange din opmærksomhed. Videnskaben — og din egen skærmtidsrapport — viser, at det har en reel pris.
4+ timer / dag
WHO-data kæder ≥4 timers daglig skærmtid sammen med ~25 % højere risiko for depressive symptomer hos teenagere og unge voksne.
Spike → crash
Stanford-forskning (dr. Anna Lembke, Dopamine Nation) viser, at friktionsfrie belønninger driver en spike-og-crash-cyklus — og gør dig kun endnu mere sulten efter at scrolle.
4 t. 37 min.
Den gennemsnitlige voksne bruger 4 timer og 37 minutter om dagen på telefonen — cirka to hele måneder hvert år.
Telefonen vandt dagen. Vi ændrede reglerne.
Tre trin til at få din tid tilbage
Vælg en aktivitet
Vælg mellem gåture, læsning, meditation eller enhver sund vane, der betyder noget for dig.
Fuldfør & optjen kreditter
Afslut din aktivitet, bekræft med en timer, og optjen automatisk hjernekreditter.
Lås skærmtid op
Brug dine optjente kreditter til at låse blokerede apps op i en begrænset periode. Du har kontrollen.
Optjen skærmtid. Byg ægte vaner.
Optjen i stedet for at scrolle
Fuldfør sunde aktiviteter — gåture, læsning, meditation — og optjen hjernekreditter.
Privat & sikkert
Ingen konto påkrævet. Ingen reklamer. Dine vaner og din fremgang er dine alene.
Bloker det, der distraherer dig
Brug kreditter til at låse skærmtid op for blokerede apps. Kommer i næste opdatering.
Byg ægte vaner
28-dages udfordringer, søvnrutiner og en maskot, der fortæller dig sandheden om dine vaner.
20 måder at optjene skærmtid på
Gåture, læsning, madlavning, meditation — næsten enhver handling i det virkelige liv tæller.
- Gåtur+12
- Læsning+15
- Meditation+20
- Træning+25
- Yoga+18
- Dagbog+10
- Madlavning+14
- Koldt brusebad+8
- Naturvandring+20
- Udstrækning+8
- Fordybet arbejde+30
- Læring+25
- Musikøvning+18
- Havearbejde+16
- Rengøring+10
- Tegning+14
- Åndedrætsøvelser+10
- Dans+18
- Cykling+22
- Løb+25
Se din fremgang med ét blik
Hver dag, du optjener kreditter, bliver din kalender grønnere. Byg ægte stimer — og tilgiv dig selv på hviledagene.
- 5+ aktiviteter
- 2–4 aktiviteter
- 1 aktivitet
- Hviledag
Otteogtyve dage er nok til at se sandheden.
Enkle, gennemsigtige priser
Ugentligt
Ingen binding
pr. uge
Kun $0.99 om dagen
- 7 dages gratis prøveperiode. Ingen binding.
- Opsig når som helst
Fornyes automatisk. Opsig når som helst i App Store-indstillinger.
Månedligt
Spar 50 %
pr. måned
mod $30/måned ved ugentlig betaling
- 7 dages gratis prøveperiode. Ingen binding.
- Opsig når som helst
Fornyes automatisk. Opsig når som helst i App Store-indstillinger.
Årligt
Spar 86 %
pr. år
mod $363/år ved ugentlig betaling
- 7 dages gratis prøveperiode. Ingen binding.
- Opsig når som helst
Fornyes automatisk. Opsig når som helst i App Store-indstillinger.
Alle planer inkluderer
- Ubegrænsede sunde aktiviteter
- App-blokering & kontrol over skærmtid
- 28-dages udfordringer & stimer
- Skærmtid i realtid
- Dine data bliver på din enhed — altid
Priserne er vejledende og vist i amerikanske dollar. Lokale priser, valutaomregning og eventuelle afgifter fastsættes af App Store og vises før købet.