تمرير أقل.تحكم أكثر.
اكسب وقت الشاشة بفعل أشياء مهمة حقاً. بدون سحابة. بياناتك ملكك.
بلا تتبّع. بلا إعلانات. بياناتك ملكك.
خمس شاشات، وعد واحد
كل دقيقة تكسبها لك — بلا شعور بالذنب.
البدءاختر الأنشطة التي تهمك
الرئيسيةشاهد ما كسبته اليوم
خريطة 28 يومًاشاهد انضباطك يتشكل
المؤقتتابع نشاطك في الوقت الفعلي
الأسعارتجربة مجانية لمدة 7 أيام، ألغِ في أي وقت
الإرادة وحدها لا تكفي
التطبيقات الحديثة مصممة لأسر الانتباه. يقول العلم — وتقرير وقت الشاشة الخاص بك — إن التكلفة حقيقية.
4+ ساعات يومياً
تربط بيانات منظمة الصحة العالمية 4 ساعات أو أكثر يومياً من وقت الشاشة بزيادة نحو 25% في خطر الأعراض الاكتئابية لدى المراهقين والشباب.
ارتفاع → انهيار
يُظهر بحث جامعة ستانفورد (د. آنا ليمبكه، Dopamine Nation) أن المكافآت بلا احتكاك تقود دورة ارتفاع ثم انهيار — تتركك أكثر جوعاً للمزيد من التمرير.
4 س و37 د
يقضي البالغ في المتوسط 4 ساعات و37 دقيقة يومياً على هاتفه — ما يعادل شهرين كاملين سنوياً.
ربح الهاتف اليوم. نحن غيّرنا القواعد.
ثلاث خطوات لاستعادة وقتك
اختر نشاطاً
اختر من المشي أو القراءة أو التأمل أو أي عادة صحية تهمك.
أكمل واكسب نقاطاً
أنهِ نشاطك، تحقق بالمؤقت، واكسب نقاط ذهنية تلقائياً.
افتح وقت الشاشة
أنفق نقاطك المكتسبة لفتح التطبيقات المحجوبة لوقت محدود. أنت المتحكم.
اكسب وقت الشاشة. ابنِ عادات حقيقية.
اكسب، لا تتصفح
أتمم أنشطة صحية — المشي، القراءة، التأمل — واكسب نقاط ذهنية.
خاص وآمن
لا حسابات مطلوبة. لا إعلانات. عاداتك وتقدمك لك وحدك.
احجب ما يشتت انتباهك
أنفق نقاطك لفتح وقت الشاشة للتطبيقات المحجوبة. قادم في التحديث التالي.
ابنِ عادات حقيقية
تحديات لمدة 28 يوماً، روتين النوم، وشخصية تخبرك الحقيقة عن عاداتك.
20 طريقة لكسب وقت الشاشة
المشي والقراءة والطهي والتأمل — يحتسب تقريباً أي فعل حقيقي.
- المشي+12
- القراءة+15
- التأمل+20
- التمرين+25
- اليوغا+18
- التدوين+10
- الطهي+14
- دش بارد+8
- نزهة في الطبيعة+20
- تمديد+8
- عمل عميق+30
- التعلم+25
- تدريب موسيقي+18
- البستنة+16
- التنظيف+10
- الرسم+14
- تمارين تنفس+10
- الرقص+18
- ركوب الدراجة+22
- الجري+25
اطّلع على تقدّمك بنظرة
كل يوم تكسب فيه اعتمادات، يصبح تقويمك أكثر خضرة. ابنِ سلاسل حقيقية — وسامح نفسك في أيام الراحة.
- 5+ أنشطة
- 2–4 أنشطة
- نشاط واحد
- يوم راحة
ثمانية وعشرون يومًا تكفي لرؤية الحقيقة.
أسعار بسيطة وشفافة
أسبوعي
بدون التزام
أسبوعياً
فقط 0.99 دولار يومياً
- تجربة مجانية لمدة 7 أيام. بدون التزام.
- ألغِ في أي وقت
تجديد تلقائي. إلغاء في أي وقت من إعدادات App Store.
شهري
وفّر 50٪
شهرياً
مقابل 30 دولاراً شهرياً عند الدفع الأسبوعي
- تجربة مجانية لمدة 7 أيام. بدون التزام.
- ألغِ في أي وقت
تجديد تلقائي. إلغاء في أي وقت من إعدادات App Store.
سنوي
وفّر 86٪
سنوياً
مقابل 363 دولاراً سنوياً عند الدفع الأسبوعي
- تجربة مجانية لمدة 7 أيام. بدون التزام.
- ألغِ في أي وقت
تجديد تلقائي. إلغاء في أي وقت من إعدادات App Store.
كل خطة تتضمن
- أنشطة صحية غير محدودة
- حجب التطبيقات والتحكم بوقت الشاشة
- تحديات 28 يوماً وسلاسل متتابعة
- تتبع وقت الشاشة في الوقت الفعلي
- بياناتك تبقى على جهازك — دائماً
الأسعار المعروضة استرشادية وبالدولار الأمريكي. تُحدَّد التسعير المحلي وتحويل العملة وأي ضرائب مطبقة من قِبَل متجر App Store وتُعرض قبل إتمام الشراء.